Istruttrice e Personal trainer

Socia titolare della palestra Zodiac ed istruttrice della maggior parte delle discipline in sala corsi, inizia ad insegnare nel 1988 parallelamente ai suoi studi in medicina e chirurgia. Prosegue gli studi, e tra il 2001 e il 2005 consegue i diplomi piú importanti della F.I.F. tra cui quello di Personal Trainer che tutt’oggi le consente di prendersi cura con la massima dedizione ad ogni soggetto che presenti problematiche legate a patologie o semplicemente al desiderio di voler trasformare il proprio aspetto fisico.
Presenza costante dal 2001 presso la Palestra Zodiac rappresenta senza alcun dubbio un vero e proprio punto di riferimento per tutti coloro che la frequentano.

CORSI:

I- TONE UP, I-TONE ADD, I-TONE GAG, CORPO LIBERO, STRETCHING, ADDOMINALI, CARDIO PUMP, STEP AND ABS, STEP, TONIFICANTE FUNZIONALE, GAG X-TREME, CARDIO TRAINING X-TREME, PERSONAL WORKOUT

Istruttore

Classe 1992 uno tra i più giovani istruttori della palestra. All’etá di 19 anni decide di diventare istruttore qualificato preparandosi alla F.I.F. (Federazione Italiana Fitness). Lavora presso la palestra Zodiac dal 2014 tenendo corsi di Total Body, Addominali, Step e Aerodance. Crede nel lavoro di gruppo e nella possibilitá di migliorare insieme e ama vedere come le persone attraverso i suoi corsi diventano più veloci, più forti sviluppando un alto livello di resistenza e flessibilità. Le sue classi sono divertenti, dinamiche ed aperte a tutti. Ne uscirai rigenerato!

CORSI:

ADDOMINALI, STEP AND SCULT, ZUMBA DANCE, AERODANCE, TOTAL BODY, STEP

Personal trainer

Certified Personal Trainer NSCA ( National Strenght and Conditioning Association) Italia / America. Diploma di 1° e 2° livello Senior Personal Trainer FIPE ( Federazione Italiana Pesistica) presso il CONI. Responsabile del FUNCTIONAL STRENGHT TOSCANA della FIPE. Specializzata nel Bodybuilding, Allenamento Funzionale, Preparazioni Atletiche per sport e competizioni, Remise en forme, Post Partum, Tecniche e nozioni base Boxe, le sessioni di allenamento con Erica sono tutte personalizzate e in accordo con le condizioni psicofische e le esigenze del cliente.

Istruttore

Conseguita la laurea a pieni voti in scienze motorie nel 2007, Raffaele decide di specializzarsi in ginnastica posturale presso la scuola Metodo Raggi con Pancafit. Raffaele crede fermamente che l’allenamento e’ il modo migliore per sentirsi bene fuori e dentro. Il successo deriva da un corpo forte e una mente forte. Con il suo corso non migliorerá soltanto il vostro stato psico fisico ma imparerete a conoscere e ad utilizzare alcuni muscoli e non sapevate neppure di avere!

CORSI:

POSTURALE, CORRETTIVA

Istruttore

Classe 1981 Tomaso consegue il diploma all’accademia Romana’s Pilates New York. Nel 2010 comincia a insegnare la disciplina del Pilates nei più importanti centri di Pilates e Yoga di Firenze. Con le sue lezioni, Tomaso vi aiuterá a controllare tutti i muscoli del corpo migliorando profondamente la vostra forza e la vostra postura stimolando la muscolatura del centro del corpo: addome, schiena e glutei.

CORSI:

PILATES

Personal trainer

Allenatore estremamente appassionato e in costante aggiornamento; amante della cultura fisica e dello stile di vita sano. Con le sue lezioni imparerete a scoprire la forza del vostro corpo e a coltivarla nel tempo. Raggiungerete il vostro obbiettivo con un coach premuroso e attento.

“PASSION MAKES THE DIFFERENCE”

ISTRUTTORE DI:
Pesistica olimpica (slancio e strappo olimpico), Natural bodybuilding, Sala pesi